Les cours

Les cours enfant

Les 4-7 ans

Eveil moteur
Jeux et mises en situations ludiques

Les 7-14 ans

Découverte des techniques fondamentales
Jeux d’opposition

Techniques et apprentissages avancés
Un cours qui est réservé aux élèves ayant déjà une pratique martiale

 

 

 

Les cours ados et adultes

Cardio-training

Combat libre

Aiki & Ken Jutsu

Se défouler et apprendre…

Progresser avec l’autre…

Armes traditionnelles et self-defense

Techniques et enchaînements de base, renforcement musculaire, rythmés par la musique

Joie et bonne humeur assurées

Combinaisons, tactiques et mises en situation dans un cours complet : frappes avec et sans armes, amenées au sol, contrôle et soumissions

Approcher la réalité du combat et se mettre en difficulté physique et mentale

Armes traditionnelles (Boken,
Tanto, Sticks) et armes
recouvertes de mousse

Une méthode de self-defense progressive, basée sur la gestion émotionnelle alliée à l’efficacité de techniques instinctives issues du Yoseikan Budo. Un programme évolutif ouvert à tou.te.s!

 

Une heure de Circuit-training (préparation physique et renforcement musculaire tout public) par semaine est aussi proposée.

 

Horaires à Gaillac

 

Horaires à Graulhet

 

 

 

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